每個藝術家上午 10 點之前應該做的 10 件事
內容：
讓我們面對現實吧，早晨可能會很艱難。
但他們不必如此。 無論您是那種連續按十次鬧鐘按鈕的人，還是那種在太陽升起的那一刻就從床上跳起來的人，早晨都會為您的一整天定下基調。 當然，你如何度過每一天，就是如何度過你的一生。 它還可以幫助您在職業生涯中取得成功。
對於藝術家來說，由於我們的工作日通常都是自己安排的，所以早上的例行公事尤其重要。 您需要保持正確的心態才能在工作室中創作出最好的作品。 但如何呢？
在晚上 10 點之前解決這十件事，開始新的一天
優先考慮至少七個小時的睡眠
睡覺。 這對很多忙碌的藝術家來說可能是一件難以捉摸的事情，但對於 ，包括你的創造能力。 沒有它，您將無法保持高效的日程安排。
建議成年人每晚睡七到九個小時，並將健康的睡眠模式與改善記憶力、提高創造力和注意力、降低抑郁風險、延長預期壽命和降低壓力水平聯繫起來。
如果您在實現該目標時遇到困難，他們的建議如下：
即使在周末也要堅持睡眠習慣。
實踐
確保您的床墊和枕頭足夠舒適。
日常鍛煉。
睡覺前關閉電子設備（或者根本不把它們放在床上）
設置鬧鐘以提醒自己何時該睡覺了。
設定你的意圖並調整感恩之心
在進入工作室之前，提醒自己“為什麼”很重要。
想一想你為什麼感激成為一名藝術家的三到四個原因，以及你在一天的工作中想做的三到四件事。
練習 可以提醒您能夠實現自己的熱情並幫助您重新點燃藝術的新熱情是多麼幸運。 通過表達你的感激之情，你可以減輕壓力，並在你的世界中創造豐富、積極和機會。 所有這些都將為您未來的成功奠定基礎。
明智地利用前一天晚上
如果您不是一個早起的人，您就會知道醒來並走出家門是多麼困難。 那麼，為什麼不在你發現自己陷入困境之前為這一天做好準備呢？
通過重新排列你的待辦事項清單，打包午餐，甚至佈置你計劃在工作室使用的工具，你可以在早上起床並推遲到真正的工作。 當你前一天晚上有精力時就可以做這項工作。 當你醒來時，你的擔憂越少，你就越能感覺自己已經準備好開始新的一天。
照顧好你最重要的工具：你的身體
工作室的日常工作的嚴格性可能會對這個職業最重要的工具：您的身體造成損害。
如果您不喜歡晨練，請嘗試早上第一件事就是以不同的方式讓身體活動起來。 找一個可以在家里或工作室進行的瑜伽課程，或者在日出時在附近散步。 無論您選擇什麼，早上第一件事就是鍛煉身體，這會提高您的幸福感和工作效率。
至少，起床後花點時間做一些伸展運動。
伸展運動，例如躺膝扭轉、瑜伽貓牛式和眼鏡蛇式伸展（均經過演示） 來自 APM Health 的）可以為您的背部帶來奇蹟，而祈禱姿勢和手腕伸展這些寶貴的創意工具，也稱為您的手和手腕。
你作為藝術家的生活取決於你的身體。 照顧她。
素描或畫出一個想法或觀察結果
就像運動員需要在比賽前熱身一樣，藝術家也需要通過一些創造性的練習來讓大腦為創造力做好準備。
早上畫畫是早上第一件事就是整理床舖的新方法。
事實證明，早上整理床鋪可以讓你為任務做好準備，從而提高一整天的工作效率。 當你整理好床舖時，你的大腦會因為完成某件事而感到獎勵，並想做更多的任務。
對於藝術家來說，早上畫畫對你的大腦也有同樣的作用。 一張小畫就能讓你保持創造力。
早餐時，拿出筆記本記下一些想法或觀察結果，嘗試其中一種方法。 或者，如果您不知道從哪裡開始，請選擇創意提示。
你創造什麼並不重要，重要的是你創造了什麼。 某物。 通過每天早上做一些小事，你可以克服“我今天感覺沒有創造力”的障礙。 此外，你永遠不知道什麼會激勵你做下一件事。
花五分鐘學習新東西
即使早上只有幾分鐘，也要花時間學習新東西。 在上班的路上收聽藝術商業播客或有聲讀物。
用幾段文字取代社交媒體滾動 或滾動瀏覽您最喜歡的。
隨著時間的推移，這些活動加起來，到年底，您將閱讀、聆聽或查看一些書籍和教育材料，這將有助於您的整體成功。 最成功的人和藝術家一生都在努力學習。
，您可以註冊每天免費的五分鐘課程，該課程會發送到您的電子郵件中，您可以在其中學習從商業建議到個人發展的所有內容。 激活大腦並為新的一天做好準備的完美方式！
實現你的目標
您可能厭倦了聽到有關目標設定的內容。 但地球上幾乎每個成功人士都使用它們是有原因的。
目標為大事指明了方向。 因此，每天早上，看看你希望實現哪些長期目標，最重要的是：每天做一件小事來幫助完成它。
設置此 Instagram 帳戶。 報名參加本次研討會。 發出此通訊。 然后慶祝你的成就 - 畢竟，你離你的長期目標更近了！ 良好的氛圍會讓你想要繼續前進。
通過寫下你的目標並每天回顧它們，你可以提醒自己你的創造性願景，並讓你更容易地找出重要的事情。
檢查你的待辦事項清單
寫下你的目標的好處在於，每個目標都有一個實現它的行動計劃。
早上回顧一下你的待辦事項清單，看看你在實現目標方面進展如何。 在紙上寫下這些步驟和小事情將使您快速上手並運行。 不要浪費時間思考從哪裡開始。
你應該先從哪裡開始？
大多數專家建議您承擔當天最重要的任務。 為什麼？ 在你的精力和熱情耗盡之前，你將克服這個項目的這座大山。 或者，如果這不是最大的挑戰，請選擇最讓您興奮的挑戰。 利用這種興奮感來發揮你的優勢，把事情做好！
堅持常規
常規？ 但日復一日地驅動著藝術家的難道不是同樣的事情嗎？
令人驚訝的是，沒有！ 事實上，很多 讓他們保持專注、井然有序並做好準備。
如果您需要快速開始，請查看此 專為藝術家打造，其中包括積極的實踐和健康的早餐。 如果你以正確的方式開始新的一天，你會感到更快樂、更有創造力，不會有任何意外。
每天做一件事以保持井井有條
這是不可避免的——如果你的工作室或生意一團糟，你就無法做好藝術家的工作。
當您不斷地試圖弄清楚您的藝術品在哪裡、每件藝術品賣給了誰，或者如何獲取任何關鍵信息時，幾乎不可能專注於創作。 光是壓力就讓我發瘋。
組織你的藝術事業應該是你待辦事項清單上的一個重要項目，即使不是最重要的。
試用 作為一名藝術家，可以自由地保持組織性。 然後每天早上設定一個目標，讓你的藝術的商業方面保持最新狀態。 檢查您的庫存、時間表和銷售情況，看看您需要聯繫哪些客戶、您還需要提交哪些賬單、您需要將作品提交到哪個畫廊以及您需要在哪裡領取您的作品。 然後輕鬆打印報告、庫存清單，並在審查您的商業想法時跟踪您的目標。
一天中剩下的時間可以在適當的心情下發揮創造力。
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