來自藥房部分的10種天然藥物替代品。 二

我們可以通過自然療法和家庭療法治療哪些其他常見疾病和小病？ 了解天然藥物替代品。

6. 對於細菌感染

抗生素被廣泛使用，雖然被認為是有害的，但越來越多地被處方和消費，尤其是兒童。 您服用抗生素並立即擺脫感染。 不幸的是，並非沒有後果。 這與肥胖、健康細菌群的破壞、胃炎、肝炎和抗生素耐藥性增加有關。

天然替代品

一種美妙的天然抗生素是新鮮大蒜。 優質未精製椰子油、薑黃、堅果、上述麥盧卡蜂蜜、牛至和綠茶也很有效。

7. 適用於糖尿病、超重和肥胖人群

2 型糖尿病患者和超重人群服用的口服抗糖尿病藥物會導致肝臟和腎臟出現問題，甲狀腺激素和睾酮水平降低，導致心力衰竭等。像往常一樣，可能出現的並發症清單幾乎是無窮無盡的。

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和往常一樣，大自然會幫助我們。 我們只需要讓它餵養和治愈我們。 在這種情況下，請使用紅茶、堅果、奇亞籽、肉桂、西蘭花、菠菜、綠豆和綠葉蔬菜以及燕麥片。 讓我們不要忘記系統的體育鍛煉。

8. 伴貧血

脫髮、疲勞、皮膚蒼白是貧血最常見的症狀，貧血主要與體內缺鐵有關，但也與其他疾病有關。 膳食補充劑最常用於彌補體內缺鐵。 雖然沒有不必要的副作用，但自然要好得多。

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富含鐵的食物包括：棗、芝麻、糖蜜、甜菜和蘋果汁、石榴和所有綠葉蔬菜，如菠菜、羽衣甘藍和歐芹。 每天早餐製作新鮮的甜菜根和蘋果汁，可以快速補鐵，給你能量，改善皮膚質量。 一些馬拉松運動員經常喝甜菜根汁來提高成績。

9. 來自抑鬱症

抑鬱症是新文明的病。 據世界衛生組織稱，它在最常見的疾病中排名第四。 不管它的原因是什麼，因為它不是本文的主題，所以抗抑鬱藥的使用變得越來越普遍，它們可能產生的副作用也不是很讓人放心。 這些包括嗜睡、焦慮、注意力和記憶力受損、激動、癲癇發作、便秘、消化不良、噁心等。

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在自然治療抑鬱症時，重要的是要解決飲食和心理方面的問題。 以純素飲食為基礎的溫熱菜餚、清淡的健康湯、蘋果、梨、蜂蜜、香菜、小茴香、薄荷、石榴、生薑和薑黃等草藥具有鎮靜作用。 應盡量減少或完全消除酒精、香煙、糖果和肉類的使用。 通過冥想、聽輕鬆的音樂、跳舞和分析消極的想法和信念來照顧你的內心生活同樣重要，也許更重要。 找到一種愛好並賦予生活正確的意義，這對您早上起床有很大幫助。

10. 針對壓力、焦慮和神經症

壓力和焦慮與抑鬱症並駕齊驅，是文明的進步弊病，以及越來越多地使用藥物來降低其水平。 伴隨著它們還有副作用，其中有一個整體的複雜性，包括頭暈、噁心、協調性受損、言語和記憶力受損。

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與抑鬱、焦慮和壓力一樣，重要的是採取整體方法，治愈身體、受傷的靈魂和被忽視的心靈。 吃溫暖和脂肪（含有健康脂肪）的食物，避免刺激情緒的冷食。 最好的舒緩蔬菜是甜菜、胡蘿蔔、蘆筍和紅薯。 有益的草藥包括肉桂、荳蔻、生薑、孜然、丁香和喜馬拉雅鹽。 喝纈草或利用稱為 ashwaganha 的美妙的阿育吠陀草藥，特別推薦用於神經症和焦慮症。 此外，定期冥想，放下負面情緒，挑戰限制性信念，練習清潔呼吸，聽舒緩的音樂，使用舒緩的芳香油。 jin shin jutsu 方法，你可以閱讀

巴托洛米·拉茨科夫斯基