10個簡單的男士護膚秘訣

事情是這樣的。 傳統上，女性更有可能花費大量時間來完善她們的皮膚外觀。 有些人會糾結於一個小瑕疵或黑斑，而另一些人則會翻閱無數文章，教他們如何隱藏惱人的黑眼圈。 當然，每個故事都有例外，但這個故事的寓意是，在護膚方面，許多男人更喜歡簡單而不是複雜。 考慮到這一點，我們正在尋找男性可以輕鬆遵循的基本護膚技巧。 以下是皮膚科醫生推薦的 10 條男性護膚秘訣。

提示 #1：每天洗臉……尤其是在鍛煉後

伙計們，把肥皂扔掉。 普通香皂通常含有刺激性成分，會使皮膚乾燥。 相反，每天用溫和的洗面奶洗臉。 認證皮膚科醫生，創始人 皮膚科和激光組和 Skincare.com 顧問 Arash Ahavan 博士建議每天去角質兩次。 始終用溫水（不是熱水！）沖洗並吸乾 - 不要揉搓 - 用毛巾擦乾。 鍛煉後洗個澡，洗去留在皮膚上的汗水和細菌。 如果您不能立即淋浴，請使用您放在健身包中的清潔濕巾快速擦拭您的臉。 這個小步驟可以幫助 防止鍛煉後引起痤瘡的細菌. 

提示 #2：閱讀產品標籤和成分

是的，任何清潔劑或潤膚霜都更容易從藥店的貨架上拿走，甚至不需要看它。 然而，這不是明智之舉。 護膚品應始終適合您的特定皮膚類型，這樣它們才能最有效地發揮作用。 如果你是容易長痘痘的皮膚， 掃描標籤 對於像“非致粉刺”這樣的詞，你可以確定它不會堵塞你的毛孔。 對於敏感肌膚，請遠離含有收斂劑或香料等潛在刺激物的配方。

油性皮膚類型應使用無油且乾燥的啞光產品。 最後，乾性皮膚應尋找保濕成分，如透明質酸和神經酰胺。

提示 #3：剃須時要輕柔

您是否容易受到刺激、剃刀灼傷和/或毛髮向內生長？ 也許是時候更換刀片並改變技術了。 對一些男士來說，多刀片剃須刀太刺眼了。 嘗試使用帶有一個或兩個刀片的剃須刀，並確保剃須時皮膚不會拉​​伸。 在表演之前，弄濕你的皮膚和頭髮，使它們稍微軟化。 將剃須膏打出泡沫，然後順著毛髮生長的方向剃須。 每次用剃須刀沖洗並立即丟棄變鈍的刀片（大約五到七次剃須後）以減少刺激的風險。 跟隨 須後水凝膠或潤唇膏 舒緩和滋潤該區域。

提示 #4：永遠不要忘記您的保濕霜

一個常見的誤解是只有乾性皮膚才需要額外補水。 所有的皮膚都需要水分，即使是油性皮膚！ 保濕霜不僅可以滋潤皮膚，還有助於減少細紋的出現，讓皮膚看起來更年輕。 清洗、淋浴或剃須後，趁皮膚還濕潤時，在面部和身體上塗抹潤膚霜。 

提示 #5：自我檢查您的皮膚

不幸的是，沒有人對皮膚癌免疫。 但如果及早發現，皮膚癌是可以治療的。 此外 拜訪皮膚科醫生進行年度皮膚檢查每隔幾週，掃描您的皮膚是否有新的或可疑的痣或病變。 任何發癢、流血或變色的斑點或痣都應由專業人員檢查。

提示 #6：使用防曬霜進行保護

說到日曬、皺紋、細紋、黑斑，這些都可能是衰老的跡象，不僅女性必須應對。 為防止可能導致皮膚過早老化跡象的陽光傷害，請在外出前在所有裸露的皮膚上塗抹 SPF 15 或更高的廣譜防曬霜。 您還可以選擇 具有 SPF 的保濕霜. 確保每兩個小時重複一次該過程。 購買防護服、帽子、太陽鏡等以進一步保護您的皮膚是明智的。 

提示 #7：購買視黃醇霜

目前我們知道 含視黃醇的面霜 可以提供廣泛的皮膚益處。 Ahavan 博士認為這種成分是必須的。 “就有效性而言，視黃醇仍然是最令人印象深刻的非處方成分。 抗衰老作用，“ 他說。 “這種強效成分的作用有點大，副作用包括陽光敏感和過度使用刺激，但如果你長時間使用視黃醇霜，你的皮膚會逐漸適應它。” 如果您正在處理皺紋和細紋，Ahavan 博士將視黃醇列為有助於預防和消除它們的最佳非處方成分之一。

提示 #8：塗抹精華液

面部精華液是將有價值的成分融入日常護膚程序的好方法。 有些精華可以逆轉衰老、膚色、質地等跡象。 “有些精華液還可以為皮膚補水，對皮膚有立竿見影的積極效果，”Ahavan 博士說。 對於列表 我們最喜歡的男士面部精華液，請單擊此處! 

提示 #9：去除角質

奧茨萊瓦涅 對每個人都至關重要，無論皮膚類型如何。 定期這樣做有助於去除表面的死皮細胞，這些死皮細胞會導致粗糙的質地，從而使皮膚更光滑。 根據您的皮膚類型和偏好選擇物理去角質劑（如磨砂膏）或化學去角質劑（如酸）。 按照產品包裝上的說明了解使用頻率。

提示 #10：註冊辦公室治療

除了常規的家庭皮膚護理外，還可以與您的皮膚護理提供者討論可以幫助您解決問題的辦公室治療，例如面部護理或激光。 將整體皮膚護理與辦公室護理相結合通常可以產生良好的效果。