10條淨化誡命

清潔是每個護膚程序中必不可少的步驟，可去除堵塞毛孔的污垢、碎屑和雜質。 好消息是每天最多兩次在皮膚上起泡沫和沖洗是很容易的。 壞消息是許多人沒有遵守所有必要的規則。 如果您正在養成任何不良的清潔習慣，我們不會再告訴您了。 我們躺在前面 法律 10 條潔淨的誡命。 

第 1 條誡命：不要超載

很少有人會反對清潔真的很好這一事實。 它有助於在丘疹出現之前去除皮膚上的污垢，使皮膚清爽，並且 - 在某些情況下 - 為疲倦的皮膚補充能量。 擁有如此多的積極品質，每天（早上和晚上）清潔兩次以上是難以抗拒的。 事實是，好東西太多了，比推薦的更頻繁地清潔皮膚會導致不必要的副作用。 “當你過度清潔你的皮膚時，你的皮膚就會變乾，”皮膚科醫生和 Skincare.com 顧問 Michael Kaminer 博士說。 與其過度清潔面部以去除皮膚的天然油脂，不如堅持早晚常規使用專為您的皮膚類型配製的溫和清潔劑。 這將我們帶到下一條誡命......

命令 #2：使用正確的公式

是的，市面上有很多潔面乳，是的，很難找到最適合您皮膚的一款。 在開始之前，了解您的皮膚類型很重要。 （如果你不確定，看看這個方便的指南或者你的皮膚科醫生。）原因是什麼？ 為了充分利用您的清潔，您需要確保您使用的配方 a) 不會引起刺激或乾燥，並且 b) 實際上可以解決您的一些皮膚問題。 簡而言之：不要滿足於您在藥店貨架上看到的第一種清潔劑，如果朋友的皮膚類型與您的皮膚類型不同，也不要使用她使用的同一種清潔劑。

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誡命 3：要溫柔 

拖走洗滌劑後，就該專注於技術了。 將清潔劑塗抹在皮膚上時，請使用輕柔的圓周運動。 避免會刺激皮膚的突然運動。 如果您發現您的潔面乳沒有按照您希望的方式卸妝，請不要強行使用。 只需沖洗並使用另一種清潔劑即可。

第 4 條誡命：安息吧——不要擦乾臉

用毛巾擦臉時，注意不要用力拉扯皮膚。 隨著時間的推移，在擦乾皮膚時不正確地使用毛巾會導致皺紋。 相反，輕輕拍去多餘的水分並塗抹保濕霜。

第 5 條誡命：塗抹保濕霜

皮膚清潔後，不要將其完全擦乾。 只要您的皮膚略微潮濕，這實際上就是塗抹保濕霜的最佳時間之一。 因為清潔有時會去除皮膚的天然油脂，所以使用保濕霜、面霜、油或乳液將它們帶回表面以避免干燥非常重要。 與潔面乳一樣，保濕霜不僅要適合您的皮膚類型，還要適合您的顧慮。 如果您經常在戶外活動，請購買一款內置廣譜防曬霜的保濕霜，它可以保護您的皮膚免受有害紫外線的傷害。 如果您擔心外觀暗淡無光，請使用可提供即時亮白效果的保濕霜。 對於粉刺問題，使用含有抗粉刺成分的非致粉刺保濕霜，有助於減少瑕疵的出現。

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第 6 條誡命：控制水溫

滾燙的熱水對一些人來說可能看起來很放鬆，但它實際上會剝去皮膚的天然油脂，使皮膚更加干燥。 因此，不要讓沖洗的水太熱。 出於安全原因，請將其設置為溫暖的溫度。

第 7 條誡命：鍛煉後立即清潔

我們知道我們被告知每天只能清潔兩次，但上述規則有一個小例外，它發生在一次殺手鍛煉之後。 當您大量出汗時，請務必立即清潔皮膚以減少長痘痘的機會。 最好在完成鍛煉後 10 分鐘內淋浴，但如果你不得已，請使用面部清潔濕巾或膠束水擦拭皮膚以去除雜質，直到你可以在淋浴時徹底清洗皮膚。 我們喜歡為我們的運動包儲備這兩種選擇。

第 8 條誡命：使用乾淨的手

這似乎是顯而易見的，但您會驚訝於有多少人沒有先洗手就清潔了皮膚。 您的手是細菌和細菌的滋生地，刷牙時很容易接觸到您的皮膚並造成傷害。 先用抗菌肥皂洗手，然後再將清潔劑放在手掌上。

第 9 條誡命：雙重清潔

雙重清潔技術很受韓國美女粉絲的歡迎，這是有充分理由的。 這是確保去除皮膚上所有化妝品、污垢和污垢痕蹟的極其有效的方法。 傳統的雙重清潔方法是先使用油基清潔劑，然後使用水基清潔劑，但混合搭配的方法有很多種。 如果你是膠束水的粉絲，你可以用溫和的液體洗掉你的化妝品，然後用沖洗泡沫潔面乳。 無論您選擇哪種組合，我們都建議您嘗試這種技巧。

第 10 條誡命：不要忘記脖子

洗臉時，將愛散佈在下巴線以下。 您的頸部是最先出現衰老跡象的皮膚區域之一，因此請盡可能多地關注它。 這包括日常清潔、保濕和使用有針對性的護膚品。