預防和消除肩部粉刺的 11 個技巧

在可能出現粉刺的最煩人的地方名單上是肩膀，緊挨著背部和胸部。 另一方面，可以處理這個難以觸及的區域的粉刺。 肩部痤瘡可以和麵部痤瘡一樣治療，有針對性地治療。 未來，我們已經編制了有關如何一勞永逸地停止粉刺和擺脫肩部粉刺的專家提示。

肩膀上長痘痘是什麼原因？

不要在鍛煉後立即淋浴

鍛煉後，一定要淋浴並沖洗十分鐘。 “當你身上長痘痘時，通常是由於鍛煉後太長時間沒有淋浴造成的，”獲得董事會認證的皮膚科醫生 Lisa Jeanne 博士說。

來自運動器材的摩擦

運動員經常從他們的運動器材上長痘痘，以至於它實際上有一個名字：機械痤瘡。 從背包到合成製服，任何在皮膚上摩擦和吸收汗水和熱量的東西都會引起刺激。 為防止加重，請嘗試在設備和皮膚之間放一塊乾淨的墊子以減少摩擦。 盡可能穿寬鬆的衣服也很有幫助。

出汗後不要洗衣服

如果運動後不清洗，汗水、污垢和其他細菌會粘在衣服上。 養成把髒衣服直接扔到洗衣機裡的習慣，並帶上換洗衣服，尤其是當你出汗很多的時候。 長時間穿著汗濕的衣服會導致身體長痘痘。 “盡快脫掉運動服或任何出汗的衣服，”獲得委員會認證的皮膚科醫生伊麗莎白·霍什曼德博士說。 “汗水蒸發得越快，就越不容易長疙瘩。”

細菌感染

根據委員會認證的皮膚科醫生 Ted Lane 博士的說法，肩部丘疹的主要原因之一是細菌感染。 這可能是由於多種因素造成的，包括清潔不當、缺乏去角質以及污垢或雜質深入毛孔。

激素

由於荷爾蒙波動導致皮脂分泌增加，青春期的青少年最容易出現各種形式的痤瘡，其中包括身體上的痤瘡。

使用抗菌肥皂和沐浴露

談到沐浴露，薰衣草的清新香味是一種受歡迎的沐浴露，但如果您的皮膚敏感，使用香味產品會引起刺激。 Skincare.com 顧問和董事會認證的整容外科醫生 Laura Halsey 博士建議改用抗菌肥皂和沐浴露。 “要去除肩部粉刺，我總是建議使用抗菌肥皂和去角質產品，如 SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub，”她說。 “如果患者仍然有問題，我建議在他們的問題區域添加 SkinCeuticals Blemish + Age Defense。”

用過氧化苯甲酰或水楊酸沐浴露清潔

過氧化苯甲酰和水楊酸是抗痘護膚品中最受歡迎的成分。 您可以在清潔劑、面霜、凝膠、斑點護理等產品中找到它們。 如果您使用的是過氧化苯甲酰清潔劑，請在沖洗前將其放置幾分鐘。 肩膀上的皮膚比臉上的皮膚厚，所以這種策略可以讓成分更好地滲透。 我們推薦試用 CeraVe SA 沐浴露，因為它含有水楊酸，有助於去除容易長粉刺的皮膚的角質，同時不會帶走水分。

試試祛痘身體噴霧

肩膀不是身體最容易觸及的部位，因此粉刺噴霧劑可用於影響難以觸及的皮膚區域。 試試 Bliss Clear Genius Acne Body Spray，它含有水楊酸，有助於清除現有的痘痘並防止新痘痘出現，同時不會使皮膚乾燥。

去除角質

Huschmand 博士說：“通過在淋浴時去除角質，輕輕去除肩膀上堆積的皮膚細胞非常重要。” Lane 博士還建議使用含有 α 羥基酸 (AHA) 或 β 羥基酸 (BHA) 的產品，它們是化學去角質劑。 這些成分有助於溫和去除皮膚表面的污垢、污垢和沈積物。

不要挑你的痘痘

拔除丘疹只會使它們的外觀惡化，並可能導致感染。 如果您覺得自己已經用盡了所有選擇，請不要求助於皮革採摘。 Houshmand 博士建議說：“相反，請諮詢經過董事會認證的皮膚科醫生，以尋求不會消失的痤瘡的幫助。”

“可以開一些藥物來幫助去除粉刺，”哈爾西博士補充道。 “與皮膚科醫生或美容師建立關係以幫助制定可以控制痤瘡並加快結果的治療方案非常重要。”

塗抹廣譜防曬霜

防曬霜對於保護您的皮膚免受太陽有害紫外線的傷害至關重要，但許多人仍然傾向於忘記將其塗抹在全身。 無論一年中的什麼時候，Houshmand 博士都建議每天在您的肩膀、面部和任何其他暴露的皮膚區域塗抹防曬霜。 “你必須確保使用不會引起粉刺的防曬霜來保護你的皮膚，”她說。 “如果你有油性皮膚並且容易長痘痘，確保你的防曬霜也是無油的。” La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 無油防曬霜可吸收多餘的皮脂並減少油光，而不會留下油膩感。