5 抗衰老成分皮膚科醫生說你需要在你的日常皮膚護理

Когдаделодоходитдо 針對衰老跡象，你需要考慮的因素太多了，從 你的皮膚類型 遺傳學。 找到最適合您的方法可能具有挑戰性，需要反複試驗。 話雖如此，有一些關鍵成分已被證明對許多人都有效。 在這裡，我們在獲得委員會認證的皮膚科醫生 Hadley King 博士和 Joshua Zeichner 博士的幫助下揭示了每種成分的抗衰老功效。.

防曬霜 

直接暴露在陽光下會加速衰老的早期跡象。 “我們知道，紫外線照射是導致褐斑、皺紋和皮膚癌的最大風險因素，”Zeichner 博士說。 研究還表明，每天使用防曬霜（無論外面的天氣如何）的人比那些只在感覺陽光明媚或知道陽光明媚時才塗防曬霜的人年齡要好得多。花很多時間在戶外。 每天塗抹 SPF 為 30 或以上的防曬霜，避免陽光暴晒。 

視黃醇 

“在防曬之後，維甲酸是我們所知道的最有效的抗衰老療法，”金博士說。 視黃醇可刺激膠原蛋白的生成，緊緻肌膚並減少色斑、細紋和皺紋的出現。 如果您剛開始使用視黃醇，您應該知道它是一種有效成分，因此逐漸將其納入您的日常工作以避免潛在的刺激或乾燥非常重要。 我們建議初學者嘗試使用 IT Cosmetics Hello Results Daily Retinol Serum 來減少皺紋，因為它足夠溫和，適合日常使用和補水。 如果您對這種成分並不陌生，Zeichner 博士建議您嘗試使用 Alpha-H Liquid Gold Midnight Reboot Serum，它結合了乙醇酸和視黃醇，可以對抗早期的衰老跡象和皮膚暗沉。 作為藥房選擇，我們還喜歡巴黎歐萊雅 Revitalift Derm Intensives 視黃醇夜間精華液。

Антиоксиданты 

雖然抗氧化劑不能替代防曬霜，但它們也可以保護您的皮膚免受自由基的傷害。 “紫外線輻射會導致自由基引起的氧化應激，從而導致細胞損傷，”金博士說。 這種損傷會表現為細紋、皺紋和變色。 抗氧化劑可中和自由基並抵禦紫外線等環境侵害因素。 “維生素 C 是皮膚最強大的局部抗氧化劑之一，”Zeichner 博士說。 嘗試每天早上使用 SkinCeuticals CE Ferulic，然後使用保濕霜和 SPF 以獲得最大保護。 

Гиалуроноваякислота

根據 Zeichner 博士的說法，透明質酸是一種必備的抗衰老成分。 雖然乾燥的皮膚不會導致皺紋，但它會加重細紋和皺紋，因此保持皮膚水分很重要。 “透明質酸就像一塊海綿，可以結合水並將其吸引到皮膚的外層，以滋潤和豐盈它，”他說。 我們推薦 L'Oréal Paris Derm Intensives Serum 1.5% 含透明質酸。

肽 

“肽是氨基酸鏈，可以滲透皮膚表層並具有抗衰老作用，”金博士說。 “一些肽有助於刺激膠原蛋白的產生，而另一些則有助於撫平細紋。” 要將肽融入您的日常生活，請嘗試使用 Vichy LiftActiv Peptide-C Ampoule Serum 來撫平皺紋並提亮膚色。