5 種快速照顧自己的方法，同時也有益於您的皮膚

個人護理 它應該是放鬆的，但事實上，練習有時感覺就像是從你永無止境的待辦事項列表中劃掉的另一項。 但重要的是要記住這一點 自助 它不一定是一項複雜的、長達數小時的活動。 每個人的自我保健看起來都不一樣，沒有正確或錯誤的方法； 目標只是變得更快樂、更健康。 在這裡，我們分享一些我們最喜歡的簡單方法 自助服務 這也有益於我們的皮膚（如偽裝和 翻臉)，取決於我們有多少時間。 

如果你有兩分鐘......嘗試雙重清潔。

如果在一天結束時進行清潔通常需要用蘸有膠束水的化妝棉擦拭， 雙重清潔 感覺像是一種真正的享受。 該方法包括使用油基清潔劑進行按摩，例如潔面膏（我們喜歡 Farmacy Cleary 潔面膏) 去除化妝品、防曬霜和多餘的皮脂。 隨後使用水基清潔劑（例如泡沫）去除污垢、汗水和其他雜質，從而徹底清潔。

如果您有五分鐘的時間……使用面部滾輪或刮痧工具。

滾臉可以促進淋巴排毒，增強精華素和護膚品的吸收，讓你容光煥發，更何況只是放鬆。 我們是滑板迷 IT Cosmetics Heavenly Luxe 黃水晶面部和頸部滾輪 在頂端 薇姿礦物質89益生元 血清。 查看這些指南 使用水粉 и 壓路機. 

如果您有 30 分鐘的時間……給自己做個面部護理。 

還有時間嗎？ 通過給自己帶來 SPA 到您的浴室 在家的人. 您只需要潔面乳、磨砂膏或去角質霜、精華素、眼霜和滋養保濕霜。

如果你有一個小時或更長時間……洗個澡，然後敷上發膜。

對於終極的自我保健活動，用蠟燭營造禪意（例如 Maison Margiela REPLICA 泡泡浴蠟燭) 洗個長澡。 浸泡時，用煥發活力的面膜呵護您的捲發，例如 Kerastase 補水面膜. 完成後，在您的身體上塗抹滋養保濕霜，例如 Lifetherapy Loved 保濕潤膚露.