想要好皮膚？ 不要犯這 6 個淋浴錯誤

提高水溫

熱水對皮膚有治療作用，但沒有任何好處。 開水淋浴會剝去皮膚的天然油脂，導致發紅和刺激。 設置舒適的溫暖溫度以確保安全。

使用硬肥皂和去角質劑

很容易從藥店貨架上拿下任何舊的清潔劑或沐浴露，但重要的是要使用適合您的皮膚類型的產品，以避免刺激和潛在的皮膚破損。 如果配方中含有香料或粗顆粒，請改用溫和的配方，尤其是當您的皮膚敏感時。  

無需過濾硬水

快速入門： 我們的皮膚具有 5.5 的最佳 pH 值。硬水的pH值高於7.5。 當鹼性過強的硬水接觸到微酸性的皮膚時，它會使皮膚變乾。 也會導致皮膚乾燥的氯也存在於硬水中，因此這種組合可能很殘酷。 如果您住在水質較硬的地區，請考慮使用含有維生素 C 的淋浴過濾器，因為這種成分有助於中和氯化水。 您還可以選擇具有微酸性 pH 值的清潔劑、爽膚水和其他護膚產品來平衡。 

使用臟的、被細菌污染的剃刀剃須

將剃須刀或毛巾存放在您最常使用的地方（例如淋浴間）似乎合乎邏輯，但這會使您的皮膚處於危險之中。 淋浴間是陰暗潮濕的地方，是黴菌滋生的理想環境。 你的剃須刀放得越多，它就越有可能感染討厭的細菌。 將剃須刀和毛巾放在乾燥、通風的地方。 它可能不太舒服，但至少你的皮膚不會被鐵鏽和污垢覆蓋。 

PS - 請務必經常更換剃須刀頭，以避免因刀片鈍化和過度使用而引起碰撞和刺激。 

在那里呆很長時間

如果您因為長時間淋浴而感到內疚，請舉手。 我們知道蒸汽真的讓人放鬆。 但是淋浴時間過長——您實際需要在淋浴上花費多少的問題——還有待澄清——會從您的皮膚中吸取過多的水分，尤其是在皮膚容易乾燥的情況下。 為魚留一些水，並將淋浴時間限制在 10 分鐘或更短。 

積極清潔您的頭部 

記住，那個 你的頭皮就像你身體的其他部分一樣. 你會開始抓撓你手臂上的皮膚來清潔它嗎？ （我們希望不會！）要清潔頭皮，請用指尖輕輕地打圈按摩洗髮水的根部。 您可以施加一些壓力，但無論您做什麼，都不要開始用指甲抓撓頭皮！