防曬霜實際上是如何起作用的？

每個人都知道每天使用防曬霜是保護皮膚免受有害紫外線傷害的好方法。 我們每天早上勤奮地塗抹廣譜 SPF 防曬霜——全天每兩小時重新塗抹一次——以防止曬傷。 這種做法可以幫助減少出現明顯皮膚老化跡象的機會。 但是在這些日常使用之間，您是否想過防曬霜是如何保護您的皮膚的？ 畢竟，防曬霜是任何護膚程序的重要組成部分。 我們至少應該知道產品是如何工作的，對吧？ 為此，我們為您提供有關防曬霜的其他緊迫問題的答案！

防曬霜如何發揮作用？

不出所料，答案與這些食物的成分有很大關係。 簡而言之，防曬霜結合了旨在保護皮膚的有機和無機活性成分。 物理防曬霜通常由無機活性成分組成，例如氧化鋅或氧化鈦，它們位於皮膚表面，有助於反射或散射輻射。 化學防曬霜通常由奧克立林或阿伏苯宗等有機活性成分組成，這些成分有助於吸收皮膚表面的紫外線輻射，將吸收的紫外線轉化為熱量，然後從皮膚釋放熱量。 也有一些防曬霜根據其成分分為物理防曬霜和化學防曬霜。 選擇防曬霜時，尋找防水配方並提供廣譜保護，這意味著它可以抵禦 UVA 和 UVB 射線。

要了解有關物理防曬霜和化學防曬霜之間區別的更多信息，請閱讀本文！

UVA 和 UVB 射線之間有什麼區別？

到目前為止，您可能知道 UVA 和 UVB 射線都是有害的。 兩者之間的主要區別在於，不被臭氧完全吸收的 UVA 射線往往比 UVB 射線更深入地滲透到皮膚中，並且會使皮膚外觀過早老化，從而導致明顯的皺紋和老年斑。 被臭氧層部分阻擋的 UVB 射線是導致曬傷延遲和灼傷的主要原因。

你知道還有第三種輻射叫做紫外線嗎？ 由於紫外線完全被大氣層過濾並且不會到達地球表面，因此它們通常沒有被廣泛討論。

什麼是防曬係數？

SPF，即防曬係數，是衡量防曬霜防止 UVB 射線傷害皮膚的能力的指標。 例如，如果未受保護的皮膚在 20 分鐘後開始變紅，使用 SPF 15 防曬霜理論上應該比未受保護的皮膚長 15 倍，即大約 XNUMX 小時。 但是，請務必注意，SPF 僅測量會灼傷皮膚的 UVB 射線，而不測量同樣有害的 UVA 射線。 為了防止這兩種情況，請使用廣譜防曬霜並採取其他防曬措施。

編者註： 沒有可以完全阻擋所有紫外線的防曬霜。 除了防曬霜外，一定要遵循其他安全預防措施，如穿防護服、尋找陰涼處、避免日照高峰時間。

防曬霜出來了嗎？

根據梅奧診所的說法，大多數防曬霜的設計旨在保持其原有強度長達三年。 如果你的防曬霜沒有有效期，最好在瓶子上寫上購買日期，三年後扔掉。 應始終遵循此規則，除非防曬霜儲存不當會縮短配方的保質期。 如果是這樣，則應將其丟棄並儘快更換新產品。 注意防曬霜顏色或稠度的任何明顯變化。 如果某件事看起來可疑，請將其丟棄，轉而使用另一個。

編者註： 掃描你的防曬霜包裝是否有有效期，因為大多數都應該包括它們。 如果您看到它，請使用瓶子/試管上的有效期作為準則，了解配方奶在停止工作之前可以使用多長時間。

我應該使用多少防曬霜？

如果一瓶防曬霜能用好幾年，很可能是你沒有按推薦的量使用。 通常，良好的防曬霜塗抹量約為一盎司——足以裝滿一個小玻璃杯——以覆蓋暴露的身體部位。 根據您的體型，此數量可能會波動。 確保至少每兩個小時重新塗抹等量的防曬霜。 如果您要游泳、大量出汗或用毛巾擦乾，請立即重新塗抹。

有曬黑的安全方法嗎？

儘管您可能聽說過，但沒有安全的日光浴方式。 每次您暴露於紫外線輻射 - 來自太陽或通過人造光源（如日光浴床和日光燈） - 都會損害您的皮膚。 起初它似乎無害，但隨著這種損傷的累積，它會導致皮膚過早老化並增加皮膚損傷的風險。