頭皮出油的正確處理方法

在美好的一天，我們設法起床，做早上的護膚品，化一點妝，做頭髮，在一整天的工作之前吃早餐。 不幸的是，那些美好的日子並沒有像我們希望的那樣頻繁出現，這就是為什麼我們一直在尋找解決方案來將我們花在美容程序上的時間減半，例如試圖確保我們的頭髮保持長連續幾天不洗頭。 頭髮 - 不用羞恥，我們都做到了。 但是，如果您的頭皮油膩，您可能會覺得自己一直在用洗髮水去除油膩的髮絲，反過來又花了太多時間來設計頭髮和護理頭皮。 不過別擔心。 我們諮詢了品牌總裁 Anabel Kingsley 和毛髮學家 Philip Kingsley 顧問，了解油性頭皮的成因以及應對方法。 

頭皮出油是什麼原因？

如果您的頭髮摸起來柔軟且沉重，頭皮脫屑、長丘疹和發癢，則您的頭皮很可能是油性的。 根據金斯利的說法，油性頭皮的成因有很多。 第一個，可能也是最明顯的一個，就是洗髮次數不夠。 “你的頭皮是含有數千個皮脂腺的皮膚，”Kinglsey 說。 “就像你臉上的皮膚一樣，你的頭皮需要定期清潔。” 控制力較弱的另一個原因是月經週期。 您可能會發現您的頭皮在經期之前和經期期間變得更油，甚至可能會長出小疙瘩。 壓力也會導致頭皮油膩，因為它會增加雄激素（雄性激素）水平並導致皮脂過多。 如果你的頭髮很好，你很可能會發現你的頭皮出油太快了。 “這是因為每個毛囊都附著在皮脂腺上，頭髮質地細膩的人頭皮上的頭髮更多，因此皮脂腺比其他任何質地的頭髮都要多。” 根據金斯利的說法，非常油膩的頭皮也可能是多囊卵巢綜合徵 (PCOS) 的徵兆，它還有其他症狀，例如面部毛髮和痤瘡。 

如何應對油性頭皮

“就像你臉上的皮膚一樣，你的頭皮可以受益於每周有針對性的面膜和每日爽膚水，”金斯利說。 如果您的頭皮油膩且易脫屑，請每週使用一次頭皮面膜，輕柔地去除角質並清潔您的頭皮。 我們喜歡 Kiehl's Deep Micro Scalp Exfoliator，因為它能夠清潔和去除頭皮角質，幫助保持頭皮健康。 Kingsley 還建議使用含有金縷梅等收斂成分的日常頭皮爽膚水，以幫助吸收多餘的皮脂，例如 Philip Kingsley 頭皮爽膚水。 詳細了解如何處理油性頭皮：

秘訣一：增加洗髮水的用量

“如果你頭皮油膩，而且洗頭次數比隔天少，請增加洗髮頻率，”金斯利說。 她還建議使用抗菌洗髮水，例如 Philip Kingsley Flaky Scalp Cleansing Shampoo。

Tip #2：只在髮梢塗抹護髮素 

在頭髮根部塗抹護髮素只會使頭髮變得更重。 Kingsley 建議將產品塗抹在股線的中間和末端。 需要一台新空調嗎？ 試試 L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths 護髮素。

提示 #3：保持低壓力 

我們知道這說起來容易做起來難，但金斯利說，高壓力會增加皮脂分泌。 為避免油膩，盡可能嘗試參加瑜伽或普拉提課程，並定期練習正念和冥想。

提示#4：注意你吃的東西

“如果你有油膩、發癢、脫屑的頭皮，請減少高脂肪乳製品和含糖量高的食物，”金斯利說。