停止彈出粉刺並遵循這些提示

由於我們生活中的日常壓力、環境侵害因素和良好的舊遺傳學，您有可能在某一時刻長出粉刺。 發生這種情況時，您和許多其他人一樣，可能會突然有打開它的衝動。 據恩格爾曼博士說，這種感覺是正常的。 “想要解決問題是人的天性，擠痘痘是一件令人愉快的事情，”她說。 雖然到處擠痘痘似乎無害，但事實是它會讓事情變得更糟。 “問題在於短期的積極情緒可能會產生長期的負面影響，”恩格爾曼博士說。 “如果它是一個開放的粉刺，可以很容易地用乾淨和消毒過的工具‘擠出’，經驗法則是，如果在輕輕按壓三下後沒有任何東西出來，你就應該離開它。” 相反，請去看皮膚科醫生，他們可以幫助您正確去除丘疹，並降低後果的風險，包括感染、更明顯的丘疹或不可逆轉的疤痕。

什麼是痤瘡？

這聽起來可能很愚蠢，因為痤瘡絕不是痤瘡，但你真的知道是什麼導致了你的痤瘡嗎？ 根據美國皮膚病學會的說法，“痤瘡”一詞實際上可以追溯到古希臘，來自古希臘語，意思是“皮疹”。”。 你的毛孔裡有油脂、死皮細胞和細菌，這三種都是完全正常的，在這個疙瘩形成之前就已經存在了。 當進入青春期時，您的身體開始以許多不同的方式發生變化。 您的皮膚會開始產生過多的油脂，這種油脂與死皮細胞和細菌一起會堵塞毛孔並導致粉刺。 由於預防計劃優於治療計劃，因此請查看一些方法來防止未來爆發。

不要觸摸你的臉

想想你的手今天接觸過的一切，從地鐵桿到門把手。 它們很可能被不關心與您的毛孔接觸的細菌所覆蓋。 因此，請幫您的皮膚一個忙，不要觸摸您的臉。 即使您認為自己的手是乾淨的，您也很有可能不是。

早晚洗臉

我們已經說過一次，我們還會再說一遍：不要忘記每天清潔皮膚。 根據 AAD 的說法，最好每天用溫水和溫和的清潔劑洗臉兩次。 不要用力揉搓，因為這會進一步刺激你的粉刺。

尋找無油護膚品

如果您還沒有將無油護膚品融入您的日常生活，現在是時候開始了。 那些容易長痘痘的人尤其可以受益於無油護膚品和彩妝產品。 購買前，看清楚包裝上有“無油、不致粉刺”、“不致粉刺”等字樣。

不要做過頭了

你可能還會在痘痘護膚品的背面看到“過氧化苯甲酰”、“水楊酸”等字樣。 過氧化苯甲酰廣泛用於乳液、凝膠、清潔劑、面霜和洗面奶中，因為該成分可以殺死有害細菌並作用於毛孔中的油脂和死皮細胞，而水楊酸則有助於疏通毛孔。 這兩種成分都可以幫助控製粉刺，但重要的是不要過度使用。 仔細按照產品包裝上的說明進行操作，以避免不必要的干燥和刺激。