治療乾裂的腳

我們向您展示瞭如何 循序漸進的護膚程序 為了你的臉 手， 乃至 釘子但現在我們 將 TLC 延伸到我們的腳 還。 如果你正在掙扎 腳乾裂，你知道要使它們光滑柔軟是多麼困難。 根據認證皮膚科醫生 Dina Mraz Robinson 博士的說法，這是因為我們的腳沒有毛髮。 “腿上沒有頭髮意味著他們也沒有 皮脂腺及其產生的油脂 讓它們自然乾燥，”她說。

缺乏油脂，加上支撐體重的摩擦和壓力，是導致永久乾燥的秘訣。 為了解決這個問題，我們制定了一個循序漸進的足部護理程序，以幫助您的雙腳看起來和感覺起來柔軟水潤。 

第 1 步：清洗和浸泡

與任何護膚程序一樣，足部護理的第一步始終是清潔。 用溫和的沐浴產品洗腳，例如科顏氏 (Kiehl's) 沐浴露沐浴露。 然後，將腳浸泡在溫水中幾分鐘，以去除皮膚表面的死皮細胞，為去角質做準備。 

第 2 步：去角質

一旦你的腳乾淨了，就該去角質了。 如果您的皮膚上有大量堆積物，羅賓遜博士建議您使用嬰兒足膜等家用去角質產品進行去角質。 “從這裡開始，您想通過每週幾次輕輕去除角質來保持健康的皮膚，”她說。 這樣做時，請遠離磨碎器或剃須刀等粗糙的去角質工具。 “它可能會立即緩解疼痛，但實際上會導致感染和疤痕，”她說。 相反，在淋浴時使用去角質手套清潔皮膚。 “淋浴後，您可以使用光滑的浮石清潔最容易長老繭的區域，例如大腳趾、足弓和腳後跟。”

第 3 步：保濕

難怪保濕是對抗干燥和龜裂的腳部最重要的部分。 Robinson 博士建議在早晚為雙腳保濕以獲得最佳效果。 嘗試使用豐富的保濕配方。 我們推薦 CeraVe Healing Ointment，這是一種專為龜裂、非常乾燥的皮膚配製的香膏。 

第 4 步：密封防潮

Robinson 博士建議在保濕後立即穿上乾淨的棉襪，以鎖住水分。 塗抹厚厚的保濕霜或潤唇膏，然後穿上襪子是治療腳部乾燥、龜裂的好方法，尤其是在晚上。 如果這些家庭解決方案沒有幫助，最好諮詢皮膚科醫生，以排除任何潛在的疾病，如牛皮癬、濕疹或香港腳。