Skincare.com 編輯分享 7 個自我保健技巧，幫助他們保持禪意

如果處於隔離狀態和閱讀與 COVID-19 相關的無盡新聞讓您感到壓力、焦慮和不知所措，請放心，您並不孤單。 現在比以往任何時候都重要 包括自我照顧的時刻 進入您的日常生活，以促進更積極的精神狀態。 還有什麼 比通過皮膚護理更好的方法？ 當我們適應新的社交距離規範時，Skincare.com 的許多人都發現了具體的自我保健技巧，可幫助我們在這些不確定的時期保持禪宗。 看看他們是什麼，繼續。 

更新你的皮膚護理

“經過兩週的社交疏遠和因焦慮和低能量水平而完全中斷護膚後，我最近決定通過徹底改革來重建我的護膚方案。 雖然我通常喜歡在早上保持簡單，但我發現這是測試和添加新產品到我的產品線的最佳時間，因為我實際上有時間放縱自己。 所以每天當我醒來時，我都會立即淋浴並沉迷於一個相當廣泛的程序，其中包含新的精華液、豐富的保濕霜，甚至一些面膜。 我注意到它幫助改變了我的態度，讓我一整天都充滿活力和自信。 這也給了我一個時刻，讓我可以完全把注意力從與 COVID-19 相關的一切事情上轉移開，並在做對我的皮膚有益的事情的同時出現。” —

使用面霜作為潤膚露

幾週前，我的常規潤膚露用完了。 因為我待在家裡盡量不去商店，所以我必鬚髮揮創意。 作為一名美容編輯，工作的一大好處就是能夠測試大約一百萬種面部保濕霜，所以我的貨架上有不止一對。 我注意到一罐特別大的面霜不適合我的皮膚類型，於是心血來潮就塗上了。 這絕對是一次天堂般的體驗。 豐富的質地是一種美味的享受，我比平時多揉了揉，讓我多了幾分鐘冷靜下來。 這已成為我新的淋浴後習慣，也是避免浪費的好方法！ —

定期使用清涼眼膠

“顯然，這是一個非常令人不安的時期，不幸的是，等待它結束是我們唯一的選擇。 為了讓我的皮膚平靜下來並稍微呵護一下，我幾乎每天都使用清涼眼部凝膠來去除浮腫和舒緩我的臉。 當我完全忙於在家工作時，我喜歡在上午佩戴它們。 我發現它們讓我有一種專注的感覺，而不是讓我的思緒飄忽不定。 化妝用冷卻水牛奶眼貼 我最喜歡在這個時候塗抹，因為它們具有持久的冰冷效果，有助於保持身心平靜。 —

嘗試自我曬黑 

“自我曬黑讓我害怕。 擔心有人會注意到我腳踝上的斑點、我的手腕與手臂相接處的銳線，或者它看起來太橙色，多年來一直讓我的護膚品貨架上沒有美黑產品。 但考慮到過去兩週我一直在家裡自我隔離，我知道現在是進行試驗的最佳時機。 此外，曬黑會讓我感覺良好並給我鍛煉的機會——這是雙贏的。 我用了 邁阿密 Gorgeous La Playa Glow 美黑摩絲. 它沒有條紋，絕對均勻，從不看起來像橙色。 我對轉移沒有任何問題，最好的部分是沒有氣味。 它含有摩洛哥堅果油、維生素 A、C 和 D、椰子油和荷荷巴油，因此可以滋養我的皮膚並使其柔軟。 相信我，一點點的美黑真的可以提升你的美容水平。” —

可水洗口罩的使用 

“在保持社交距離之前，可洗口罩並沒有打擾我。 我家裡有一大堆，但當面臨在其中一個和麵膜之間做出選擇時，我每次都會選擇後者——看似更快、更容易的選擇。 但是現在我有更多的時間，我開始更頻繁地使用清潔和保濕的洗臉面膜。 我發現將一個均勻地塗抹在臉上，放鬆，然後小心地沖洗掉每一塊的過程更像是一種呵護、水療體驗，而不是一種累人的體驗。 現在我已經處理了一些壓力性痤瘡，我真正喜歡的一種配方是 巴黎歐萊雅純粘土面膜. 它有助於清潔和舒緩我的皮膚而不會使皮膚乾燥，而且它是一種舒緩的藍色，非常適合與朋友視頻聊天時佩戴。” —

嘗試面部蒸汽

“我在假期收到了一台亞馬遜蒸臉器作為禮物，我一直在想，‘要是我有更多時間使用它就好了。 插入我目前在家工作的情況，現在我正在計算時間，直到我可以休息 20 分鐘讓自己冷靜下來！ 蒸籠最好的一點是你不能同時處理多項任務。 它需要 20 分鐘不間斷的純粹幸福，我發現自己利用這段時間祈禱、思考和冥想——如果你問我的話，這是身心的額外結合。” —

面部旋轉讓您平靜下來

“我通常不會在護膚程序中使用工具，但由於我每天都被困在裡面，所以我會在一天結束時使用面部滾輪來呵護自己。 這是一個很小的儀式，只為我的日常活動增加了幾分鐘，但當我至少多給自己幾分鐘時間時，它真的很放鬆。 The IT Cosmetics Heavenly Luxe 黃水晶面部和頸部滾輪 是救贖。 我把它和我的結合起來 Kiehl's 最喜歡的舒緩面油這是結束我的夜間例行工作並在一天之後放鬆的完美方式。 加， 黃水晶應該有助於清晰度和注意力，所以這是我書中的一大優點。 我將幾滴油直接滴在臉上，然後向上滾動到我的皮膚上。 我從額頭開始，一直到乳溝進行全面覆蓋。” —