忙碌女孩的運動後護膚指南

如果有一件事我們忙碌的女孩並不總是——閱讀：永遠——沒有時間去做，那就是擺弄我們的鍛煉後護膚程序……尤其是當我們幾乎沒有時間走路去健身房的時候。 然而，護膚在我們的優先列表中名列前茅，因此我們將其與快速而有效的鍛煉後護膚程序結合使用，該程序可在不到五分鐘的時間內完成。 從用膠束水清潔，到用保濕面部噴霧清爽，再到用無油面部乳液保濕，這是我們忙碌的女孩鍛煉後護膚的分步指南：

第一步：用膠束水清潔

任何護膚程序的第一步都是清潔，尤其是在鍛煉後。 為了快速而有效地沖洗，請在健身包中放一瓶膠束水和化妝棉，並在鍛煉後使用。 我們喜歡膠束水，因為它可以徹底清潔和刷新皮膚，無需起泡和沖洗 - 因此您可以在任何地方清潔臉部 - 即使是在擁擠的更衣室裡！

我們建議您試用全新的 Garnier Mini Micellar Cleansing Water。 這款免沖洗潔面乳有助於清除堵塞毛孔的污垢、碎屑和汗水，讓您的肌膚清爽潔淨。 使用時，只需在化妝棉上塗抹少許溶液，然後輕掃面部直至清潔。

第二步：清新面部噴霧

鍛煉後，您的身體可能需要快速降溫……您的膚色也是如此。 用膠束水清潔面部後，塗抹清爽舒緩的面部噴霧，滋潤和舒緩肌膚。

我們推薦嘗試科顏氏仙人掌花和西藏人參保濕噴霧。 這種清涼清爽的面部噴霧可淨化和滋潤肌膚。 含有仙人掌花、人參、薰衣草、天竺葵和迷迭香精油，有助於改善整體膚質，打造更清新、更健康的膚色！

第三步：使用旅行保濕霜保濕

鍛煉後（或任何其他時間），保持身體和皮膚水分充足很重要。 因此，為確保您永遠不會缺水，請在健身包中裝入輕便的旅行裝洗面奶，並在出汗後清潔皮膚後使用。

我們推薦您試試 Kiehl's Ultra Facial 無油凝膠霜！ 這款輕質凝膠配方專為中性至油性皮膚類型的人設計，可強效滋潤皮膚，而不會在皮膚上留下任何油性殘留物。

第四步：在日間鍛煉後保護 SPF

如果您更喜歡在早上或下午鍛煉，鍛煉後應該優先考慮防曬，因為您很可能會因為之前塗的 SPF 層而出汗。 為了永遠不會用完防曬，請在健身包中存放一瓶您最喜歡的廣譜防曬霜，並將其作為鍛煉後護膚程序的最後一步。

我們推薦嘗試 La Roche-Posay 的 Anthelios 45 Face。 一種快速吸收、廣譜、無油的防曬霜，可以為您的皮膚提供所需的保護，使其免受太陽有害紫外線的傷害，而不會產生任何污垢或油脂。 還有什麼？ 藥用 SPF 還可以為您的皮膚帶來啞光效果！