防曬霜

防曬霜 也許是您可以塗在皮膚上的最重要的產品。 這降低了開發的風險 皮膚癌 並保護皮膚免受其他有害影響 UVA 和 UVB 射線 像曬傷。 它還有助於預防症狀 早衰 像黑斑、細紋和皺紋。 這就是為什麼無論您的年齡、膚色或地理位置如何，防曬霜都應該成為您日常生活的一部分。 

防曬霜的種類 

防曬霜有兩種主要類型：物理和化學。 物理防曬霜，也稱為礦物防曬霜，通過在皮膚上形成一層保護層來阻擋紫外線。 礦物防曬霜中常見的物理阻滯劑是氧化鋅和二氧化鈦。 化學防曬霜含有吸收紫外線輻射的活性成分，例如阿伏苯宗和氧苯酮。 

兩者都能有效保護皮膚免受陽光照射，但兩者之間存在一些差異。 物理防曬霜的質地往往比化學防曬霜更厚、更厚、更不透明，而且會留下白色色偏，在較黑的皮膚上尤其明顯。 然而，化學防曬霜會刺激敏感的皮膚。 

SPF 是什麼意思？

SPF 代表防曬係數，告訴您在使用特定防曬霜時，您的皮膚可以在陽光直射下保持多長時間而不會變紅或灼傷。 例如，如果您使用 SPF 30 的防曬霜，您的皮膚會比完全不使用時長 30 倍。 該測量專門基於 UVB 射線，一種可以灼傷皮膚的陽光。 重要的是要知道太陽也會發出 UVA 射線，它會加速皮膚老化和皮膚癌。 要保護您的皮膚免受 UVA 和 UVB 射線的傷害，請尋找 SPF 為 30 或更高的廣譜配方（意味著它可以抵抗 UVA 和 UVB 射線）。

何時以及如何塗抹防曬霜

防曬霜應該每天都塗，即使是在陰天或下雨的時候，或者當你一天中的大部分時間都在室內時。 這是因為紫外線可以穿透雲層和窗戶。 

為了充分利用防曬霜，建議在身體上塗抹一整盎司（相當於小酒杯），在臉上塗抹大約一湯匙。 不要忘記腳、脖子、耳朵，甚至頭皮等沒有防曬的部位。 

在戶外每兩個小時重新塗抹一次，如果您一直在游泳或出汗，則可以更頻繁地塗抹。 

如何找到適合你的防曬霜

如果您的皮膚容易長粉刺：

如果物理和化學防曬霜含有某些油脂等致粉刺成分，它們都會堵塞毛孔。 為避免與防曬霜有關的粉刺，請選擇標有非粉刺性的配方。 我們喜歡 SkinCeuticals 純粹物理紫外線防禦 SPF 50感覺輕盈，有助於使皮膚啞光。 如需更多指導，請查看我們的指南 最好的防曬霜適合容易長粉刺的皮膚.

如果您的皮膚乾燥：

防曬霜不會使皮膚乾燥，但有些配方含有保濕成分，例如透明質酸，對乾燥的皮膚特別有幫助。 嘗試 La Roche-Posay Anthelios 礦物 SPF 透明質酸保濕霜.

如果你有成熟的皮膚：

由於成熟的皮膚往往更加嬌嫩、乾燥，並且容易出現細紋和皺紋，因此尋找一種不僅具有高 SPF 值而且還具有補水和抗氧化作用的化學或物理防曬霜應該是當務之急。 嘗試 防曬霜 Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30，其中含有植物肽、維生素 C 和礦泉水的混合物，可補水並改善皺紋和黑斑的出現。

如果你想避免白色調：

色調配方包含色調調節顏料，有助於抵消防曬霜可能留下的白色薄膜。 最喜歡的編輯是 CeraVe Sheer Tint 保濕防曬霜 SPF 30. 有關如何最大程度減少白色偏色的更多信息，請查看這些專家提示。. 

如果您想使用可用作底漆的防曬霜： 

厚厚的防曬霜配方有時會導致化妝品在頂部塗抹時結塊，但有很多選擇可以提供防曬保護和光滑的粉底基底。 這些選項之一是 Lancôme UV Expert Aquagel 防曬霜. 它具有半透明的奶油凝膠質地，可快速吸收。