咬嘴唇對皮膚有害嗎？ 真皮重

咬嘴唇是一個很難改掉的習慣，但為了您的皮膚，還是值得一試。 練習會引起刺激和炎症 在嘴唇區域和長期的皮膚損傷。 提前我們談過 Rachel Nazarian，醫學博士，紐約 Schweiger 皮膚科小組 關於咬唇如何影響皮膚、如何改掉這個習慣以及哪些唇部產品可以提供幫助 應對刺激和乾燥.

為什麼咬嘴唇對皮膚有害？

根據 Nazarian 博士的說法，咬嘴唇不好的一個重要原因是：“咬嘴唇會導致唾液接觸嘴唇，而唾液是一種消化酶，可以分解接觸到的所有東西，包括皮膚，”她說。 這意味著你咬嘴唇越多，就越有可能損傷唇部脆弱的組織，從而導致皮膚開裂、開裂。

如何治療咬傷的嘴唇

對付咬嘴唇的第一種方法是完全停止咬嘴唇（我們知道，說起來容易做起來難）。 Nazarian 博士還建議使用含有羊毛脂或凡士林的潤唇膏，以防止水分從嘴唇蒸發。 我們推薦 CeraVe 癒合軟膏 為此，它含有神經酰胺、凡士林和透明質酸。 如果您正在尋找 SPF 選項，請嘗試 CeraVe 修護潤唇膏，SPF 30。

如何不咬嘴唇

一旦你治療了你的嘴唇，有一些成分應該避免以防止進一步的刺激。 “避免使用含有香料、酒精或薄荷醇或薄荷等成分的香脂，因為它們會隨著時間的推移刺激和乾燥你的嘴唇，”Nazarian 博士說。 

此外，每週使用一次唇部磨砂膏有助於去除多餘的死皮，這些死皮會導致您咬嘴唇。 在清潔面部後選擇一周中的某一天用糖磨砂膏去除唇部角質，例如 Sara Happ 唇部磨砂膏香草豆. 只需以小圓周運動將磨砂膏擦入您的嘴唇，即可露出下面更柔軟、更容光煥發的肌膚。 

咬嘴唇是一個你肯定會改掉的習慣，但 Nazarian 博士鼓勵你要有耐心。 “始終在嘴唇上塗上氣味濃郁的潤唇膏，這樣如果你最後咬人，你最終會品嚐到那些成分和食物，而你嘴裡的苦味提醒你還在咬人。”