如何用正念為你的藝術事業增添趣味
內容：
如果你曾經懷疑過自己、擔心過挫折、放棄過人際關係或害怕過創造力的障礙，請舉手。
從事藝術事業已經夠難了，但自我懷疑、壓力和恐懼會讓它變得更加困難。 但是，如果我們告訴您有一種方法可以克服這些挑戰並同時提高工作效率，那會怎樣。
這怎麼可能？ 答案是正念。 從如何開始練習到如何改變你的壞習慣，我們解釋了這種偉大的思維方式以及它可以幫助你的藝術事業增添趣味的五種方式。
定義正念。
1.關注當下
更加專注的第一大好處是什麼？ 採用。 當你練習正念時， ，您可以專注於現在以及您現在可以在世界上做什麼。 你不會糾纏於過去的錯誤或擔心未來的假設後果。
這會讓你接受生活中發生的事情，無論好壞。 沒有人譴責失敗，因為你明白這是一種幫助你成長並讓你達到今天的成就的經歷，即實現你成為藝術家的夢想。 然後，您可以專注於簡單地創作藝術和經營您的業務，而不必擔心太多。
2、多加註意
福利二？ 你會變得更好地關注和認識到你生活中那些人的需求。 為什麼？ 解釋說：“在我們自己的工作中，我們將正念定義為“對環境中事件和潛力的認識”。
換句話說，意識孕育意識。 當您知識淵博時，您可以更好地了解您需要回饋支持您的藝術事業的家人、朋友和客戶，甚至您的企業需要什麼才能獲得更大的成功。 您更好地了解您的客戶、畫廊所有者和收藏家正在尋找什麼，這為您提供了更多出售作品的機會。
3. 減輕壓力
擺脫經營藝術企業的沉重負擔不是很好嗎？ 我們是這樣認為的。 開始練習正念，福布斯關於 建議“安靜地坐著，專注於呼吸兩分鐘。”
只關注你的呼吸可以幫助你專注於現在，而不是擔心你需要完成什麼或你想參加的節目。 和 ，你會在精神上和身體上感覺更好，這只能幫助你的創造能力。
4. 減少恐懼
成為一名全職藝術家可能是一段艱鉅的旅程。 但是練習正念可以讓你正確看待你害怕的事情。 建議仔細看看你害怕什麼：“看看你的障礙，問問自己什麼是真實的，害怕的藉口是什麼。”
然後看看你能做些什麼來克服那些臨時的障礙。 解釋說，“設定目標可能令人生畏，但將它們分解成可管理的部分實際上可以激發動力。” 制定小目標是減少恐懼並使任務更易於管理的好方法。
5.變得更加有意識
您新發現的正念將幫助您了解當下的自己，這將使您更加專注於您創造的藝術。
補充道：“你以欽佩和好奇的心情感知現在發生在你身上的事情。 你從根本上愛上了生活的改變，因為它激發了新的想法，為你的藝術提供了動力。” 以這種熱情和意圖進行創作將對您有所幫助，這可以在短期和長期內幫助您的藝術業務。
我需要多說嗎？
很明顯，如果你在忙碌的一天中抽出時間來練習正念，它不僅會幫助你的藝術事業，而且會幫助你的整個生活。 接受挑戰，專注於你可以控制的事情，更加專注於你的創造力是一種比沉迷於過去和現在的每一個小細節更健康的生活方式。 此外，它將幫助您變得更有效率，並牢記成為成功的專業藝術家的夢想。 所以試試吧！
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