秋天的錢德拉？ 做一個曼陀羅，準備一個特殊的沐浴

用葉子和栗子曼荼羅趕走秋天的憂鬱

曼陀羅會讓你平靜下來，讓你以積極的方式。 用途：栗子、橡子、花楸珠、五顏六色的樹葉、天堂蘋果……坐在桌子上或地板上。 點燃香棒或香燭。 您可以在 sklep.astromagia.pl 上找到它。 打開音樂，它的聲音讓你平靜和放鬆，讓你充滿活力。 關閉電話，但從對講機上掛斷。 冷靜下來，讓你的呼吸平靜下來。 集中註意力，開始在一個圓圈中構建你的秋季作品。從中心開始，這將是曼荼羅的“心臟”。 然後從你收集的東西中添加更多的元素，使它們形成一個和諧的整體，成為一個整體！ 創作時慢慢來。 把你的想法集中在自發的創造力上。 就像你的直覺和幻想告訴你一個故事一樣，通過這種簡單的方式，你可以暫時“清除”頭腦中的重壓，並且是你靈魂中的一塊小石子。 與工作有關的壓力？ 孩子上學麻煩？ 照顧老人？ 財政困難？ 或者也許是健康？ 每個人都有煩惱。 最主要的是不要經常考慮它們。 休息一下，因為你專注於某件事的時間越長，你就越容易陷入停滯的陷阱（有時還有失眠、偏頭痛、壓力峰值）。 你到了一個地步，你再也看不到擺脫困境的出路了。創造曼陀羅是最完美的冥想。 這將幫助您專注於此時此地。，從字面上縮小你的視野，對問題有新的看法。 這個曼荼羅將給你行動的動力，並有機會以一種新的、更有效的方式擺脫困境。 健康）狀況？ 你必須去散步，雖然很短，但在大自然的懷抱中尋找秋天。 在通往內心平靜的道路上，這是成功的一半。

心靈的秋浴

駝背、咬牙切齒、反复頭痛、呼吸急促和經常緊張是過度勞累的人的典型症狀。 我怎樣才能擺脫內疚和痛苦？ 他從裡面吃東西的憤怒？ 準備了放鬆的沐浴，但不是普通的沐浴，而是用大自然母親的成分與神奇的成分一起蜷縮起來！沖泡半杯幹芸香和半杯薄荷葉。 烹飪結束時，加入幾粒紅辣椒，可以在研缽中預先粉碎。 將輸液倒入準備好的浴液中，在溫水中浸泡 20 分鐘。 它會有效地安撫你的感官，安撫你的神經，讓你放鬆，幫助你擺脫不公正的感覺。 擦乾身體後，用軟刷從腳部到頭部進行按摩。 這將是對淨化靈魂和身體的儀式的一個很好的補充文本：Beata Sosińska，