什麼時候排卵？ - 月經週期，月經週期的各個階段

什麼時候開始排卵，月經週期是多少天，排卵持續多長時間——女性經常尋找這些和其他問題的答案。 要找到它們，您應該仔細監測自己的身體並保留排卵日曆。 一個女人應該知道她身上發生了什麼，什麼機制控制著她的身體。 了解您的排卵日曆非常重要，可以幫助您及早發現各種疾病的症狀。

1.什麼時候排卵？ - 月經週期

在月經週期中，女性的身體會發生變化，為懷孕做好準備。 月經週期應持續 25-35 天。 月經週期是兩次出血之間的時間。 其中 週期 從出血的第一天到下一次出血前的最後一天計算。 排卵週期受各種激素的調節。 其中最重要的是下丘腦，它負責分泌其他激素，即所謂的促性腺激素（FSH 和 LH）。 FSH 是一種促卵泡激素，可刺激卵泡成熟和雌激素分泌。 反過來，LH 是一種促黃體激素。 它的主要功能是刺激排卵。 與下丘腦同樣重要的另外兩種激素是雌激素和黃體酮。 它們決定了女性的第二性徵。

2.什麼時候排卵？ - 月經週期的階段

由於現在我們的生活越來越緊張，女性的排卵週期並不那麼規律。 不幸的是，保持排卵日曆並不容易。 女性的排卵週期受很多外部因素的影響，這意味著每個女性都應該更好地傾聽自己的身體。

人們普遍認為，排卵週期由四個連續的階段組成：

• 生長期——增殖期、卵泡期、卵泡期、雌激素期
• 排卵期——排卵
• 分泌期——黃體、孕酮
• 月經出血階段（月經）。

階段1。

在生長期，子宮內膜重塑並開始生長。 這是由於卵巢分泌的雌激素所致。 雌激素導致子宮頸打開，粘液變得清澈柔韌。 一個卵巢卵泡開始在卵巢中成熟並成為成熟的 Graaff 卵泡（包含一個卵子）。 值得注意的是，儘管有許多卵泡（所謂的初級），但只有一個達到成熟的形式。

階段2。

排卵是由激素 LH 觸發的。 卵子被釋放並通過輸卵管進入子宮。 根據日曆，排卵通常發生在月經前 14 天左右。

階段3。

包含卵子的子宮受到孕酮的影響。 然後粘膜的腺體發育，它們的分泌物富含各種營養物質。 在黃體酮的影響下，粘液的稠度發生變化，變得更粘稠。 作為這些程序的結果，子宮已準備好接受受精卵。 一個未受精的卵子可以存活大約 12-24 小時並最終死亡。

階段4。

如果沒有發生受精並且卵子已經死亡，則黃體停止活躍並且激素水平降低。 然後出血發生，即新的開始 月經週期.

然而，值得強調的是，監測排卵週期並不是最好的避孕方法。 專家建議試圖與伴侶懷孕的女性監測她們的周期。 不幸的是，如果你只依賴排卵週期的各個階段，懷孕的風險很高。

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