性 - 性的驚人好處

人為什麼要發生性關係？ 我們大多數人只是為了好玩。 其他人感覺良好或與他們的伴侶更親近。 性可以降低血壓也不是什麼秘密，我們的心將來會感謝我們。 研究表明，性還有其他好處，這裡有 10 個。

1. 性會讓你變得健康嗎？

當你發生性行為時，你那天可能不運動。 發表在《美國心髒病學雜誌》（2010 年）上的一項研究發現， 性活動 相當於在跑步機上的基本訓練] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia)。 激烈的性愛將幫助您保持身體健康並燃燒 85 至 250 卡路里的熱量。

當然，這取決於性交的動態和持續時間。 您還將加強大腿和臀部的肌肉並改善您的心理健康，因為性會為您提供新的一天的能量。

2. 為什麼做愛後要睡覺？

你知道為什麼你在高潮後會陷入深度睡眠嗎？ 這是因為產生相同的內啡肽，負責緩解壓力和放鬆。

研究人員認為，不僅內啡肽對此負責，而且催乳素（在睡眠期間水平顯著升高）和催產素（與親密關係、依戀、信任和對伴侶的依戀有關）也是造成這種情況的原因。 因此，如果您希望在性交後擁抱您的伴侶併入睡，請選擇安靜的性行為。 否則，瘋狂的雜技會給你增加能量，你不會想睡覺。

3.如何減輕壓力

每兩周至少發生一次性行為的人在日常生活中的壓力問題較少。 該理論得到了蘇格蘭西部大學進行的研究的支持。

斯圖爾特·布羅迪教授表明，在性交過程中，內啡肽和催產素（感覺良好的荷爾蒙）水平會增加和激活與親密和放鬆相關的大腦區域，這有助於對抗恐懼和抑鬱。 也已經證明，這些激素在性高潮時會顯著增加，因此值得一試。

4. 性有助於治愈感染嗎？

賓夕法尼亞州的一項研究發現，每周有一次或兩次性生活的大學生的免疫球蛋白 A (IgA) 水平較高，IgA 是一種對感冒和流感等疾病產生免疫力的化合物。

他的水平是百分之三十。 比那些從未發生過性行為的人還要多。 在每周至少發生兩次性行為的大學生中發現了最高水平的 IgA。 科學家們一致認為，性生活的頻率與免疫系統的有效性和對抗疾病之間存在聯繫。 因此，建議定期做愛以保持健康，尤其是在秋季流感風險較高的時候。

另見：揭穿關於性的 8 個流行神話

5.如何顯得年輕？

在愛丁堡的皇家醫院組織了一項實驗，在此期間，一組“法官”被指示通過威尼斯鏡子觀察受試者並估計他們的年齡。 結果表明，每週發生 4 次性行為的受試者平均看起來比實際年齡年輕 12 歲。

人們發現她們的年輕光彩與頻繁的性行為有關，這會釋放出負責保持身體健康的激素，例如女性的雌激素和男性的睾酮。

6.如何調節月經週期，減少痛經

許多女性在月經期間沒有性行為。 事實證明這是錯誤的，因為它可以幫助減少月經疼痛并提前結束月經。

耶魯健康科學還表明，在經期發生性行為可以降低子宮內膜異位症的風險，這對女性來說是一種痛苦和痛苦的狀況。 但是，如果這不能說服你，並且你此時不決定做愛，那麼在月經結束後，換成經典姿勢，因為當你仰臥時，你的身體血液流動很容易，所以你可以避免不愉快的疾病。

7. 如何降低患前列腺癌的風險

對於女性和男性來說，性都會影響生殖器的健康和正常功能。 根據發表在《美國醫學會雜誌》上的一項研究，每月至少射精 21 次的男性將來患前列腺癌的可能性較小。

當然，還有其他可能導致癌症的有害因素，但今天抵消它們並進行更多的性生活並沒有什麼壞處。

8. 長痘痘怎麼辦？

如何？ 痤瘡通常是由激素、女性黃體酮和男性睾酮功能障礙引起的。 另一方面，性可以排毒身體並平衡荷爾蒙水平。

通過改善體內的血液循環，它還使皮膚充滿氧氣，從而使其處於更好的狀態。 但是，應該記住，這對於正在與嚴重皮膚變化作鬥爭的人來說不是一種有效的方法。 他們不應該忽視醫療。

另請閱讀：獲取有關性的最尷尬問題的答案

9. 麻醉方法

如果您經常偏頭痛和頭痛，請知道最好的止痛藥不是藥片，而是性高潮。 在這裡，荷爾蒙再次發揮作用，減輕持續的疾病。 南伊利諾伊大學頭痛診所進行的一項實驗證實了這一點。 他們發現，超過一半的偏頭痛患者因性高潮而感到緩解，研究人員在這種情況下將其與嗎啡進行了比較。

也許我們應該改變標準的藉口：“不是今天，我頭疼”為性活動和自然的，最重要的是，令人愉快的疼痛緩解的藉口。

10. 尿失禁問題

尿失禁問題已經影響了 30%。 不同年齡的女性。 盆底肌肉在這裡起著關鍵作用，因為它們在患有尿失禁的女性中太弱了。 每一次性行為都是加強他們的訓練。 在性高潮期間，會發生肌肉收縮，這對他們的狀況也有積極影響。

如您所見，性不僅是一種極大的樂趣或增加家庭的方式，而且是改善您的健康、心理和皮膚外觀的好方法。 因此，定期向性快感屈服是值得的，這不僅有益於你的生活，也有益於你伴侶的生活。

11.政權

有很多方法可以取悅你的伴侶。 一些夫婦將他們的愛情曲目限制在傳教士的位置上，另一些則選擇口交、肛交或口交。 性姿勢的選擇是個人的事，主要是雙方都覺得舒服。 性交可以通過色情花里胡哨而多樣化 - 在床上游戲期間使用振動器可以顯著提高臥室的溫度。

性取向是一個與性活動密不可分的話題。 許多青少年懷疑他們的性取向，經常與兩性伴侶進行試驗。 這種類型的搜索有時對於確定自己的身份是必要的。

值得強調的是，性不僅是一種享受，更是一種重大的責任。 必須採取預防措施以避免意外懷孕或性傳播疾病。 避孕方法的選擇是雙方的責任，但應該記住，激素避孕（避孕藥和激素貼片）雖然在預防懷孕方面非常有效，但不能預防性傳播疾病。

您需要醫生諮詢、電子簽發或電子處方嗎？ 訪問網站 abcZdrowie 尋找醫生並立即安排與來自波蘭各地的專家的住院預約或遠程傳送。