盡情放鬆：我們最喜歡的 6 種香薰精油

讓我們面對現實吧，在截止日期、待辦事項列表和永遠在線的社交媒體世界之間，生活很忙碌……而忙碌，我們指的是壓力。 因為壓力（及其頻繁的犯罪夥伴疲勞）會破壞我們的膚色，所以我們一直在尋找方法在這種永無止境的喧囂中找到內心的平靜。 我們最喜歡的放鬆方式之一？ 使用精油在芳香療法中獲得驚人的好處！ 想為您繁忙的日常生活添加一些芳香療法嗎？ 下面我們分享六種我們最喜歡的芳香精油，幫助您實現目標！

編者按：雖然很誘人，但不要將濃縮精油直接塗在皮膚上！ 取而代之的是，將它們用在您家中的擴散器中，以享受它們美妙的氣味。 如果您想將它們加入您的日常護膚程序中，請尋找有香味的外用產品。

芳香療法和精油的好處

憑藉它們舒緩您的感官、放鬆您的心靈並將您的周圍環境變成一個寧靜、禪宗靈感的天堂的能力，難怪為什麼精油現在如此重要。 根據梅奧診所的說法，芳香療法中使用的精油通常是從植物中提取的，然後經過蒸餾製成高度濃縮的油。 您可以在一系列產品中找到精油，從可以擴散到空氣中的精油本身，到帶有香味並可用於化妝包的皮膚和身體護理產品。

在 Skincare.com，我們喜歡在日常生活中使用精油作為放鬆身心的快速簡便方法，尤其是在漫長而緊張的工作週結束時。 從薰衣草到桉樹、玫瑰和洋甘菊，有許多不同的香味可以將您的思想、身體和靈魂帶入一個更像禪宗的空間。 所以，下次當您感到壓力、焦慮或焦慮時，嘗試通過在您的日常生活中添加放鬆誘導精油來減輕您的日常生活！ 下面我們分享一些我們最喜歡的精油，以幫助您實現目標！

薰衣草精油

薰衣草精油可能是芳香療法中最受歡迎的香味之一。 我們喜歡薰衣草精油，因為它能夠在漫長而混亂的工作週結束時舒緩和放鬆身心。 它純正的花香有助於我們的感官完全放鬆，尤其是在我們需要冷靜下來的時候，比如睡前或熱瑜伽課期間。

桉樹精油

另一種令人放鬆的香味就是桉樹精油。 如果您感到壓力大或精神疲憊，桉樹精油是很好的選擇。 我們的美容編輯喜歡使用桉樹精油在一天的大腦緊張活動後讓他們的頭腦恢復活力並提高頭腦清晰度。

玫瑰精油

如果您喜歡玫瑰水面部噴霧，那麼您一定會喜歡玫瑰精油。 它有助於放鬆，甚至可以振奮精神。 您可能還想考慮在您的精油擴散器上滴幾滴春天清新的香味，以進一步放鬆。

茉莉精油

說到花香，另一種我們最喜歡的禪宗精油是茉莉花。 就像玫瑰一樣，吸一口茉莉精油可以讓我們的大腦進入完全放鬆的狀態，也可以提振我們的精神。

洋甘菊精油

我們不了解您，但當我們想到緩解壓力時，我們的想法會立即想到洋甘菊。 洋甘菊花草茶、洋甘菊香薰蠟燭、洋甘菊護膚品——如果有洋甘菊，我們會考慮。 需要放鬆嗎？ 服用洋甘菊精油。

佛手柑精油

我們喜歡在香薰療法中使用的另一種精油是佛手柑精油。 我們喜歡這種樸實的味道——它讓我想起了格雷伯爵茶！ 因為它有放鬆和緩解壓力的能力。