您真正需要多少步驟來呵護您的肌膚？

作為美容編輯，似乎不可能不為將新產品納入我們的日常工作而發瘋。 在不知不覺中，我們就有了一套護膚程序，其中結合了我們的必需品——潔面乳、爽膚水、保濕霜和 SPF——以及一長串對我們的皮膚來說甚至可能不是必需的附加產品。 是什麼讓我們想知道我們真正需要多少步？ 總而言之：沒有簡短的答案，因為護膚程序所需的步驟數量因人而異，因皮膚類型而異。 然而，The Body Shop 的美容迷 Jennifer Hirsch 喜歡將它視為一座荒島。 “如果我被困在一個荒島上，我需要採取什麼措施來保持我的皮膚看起來健康和受到保護，”赫希說。 “我把清單縮小到四個：清潔、調理、補水和治療。”

第 1 步：清除

為什麼要清理？ 她問。 “去除皮膚表面的污垢、死皮細胞、多餘的皮脂、雜質和化妝品。 這是最重要的一步，在未清潔的皮膚上塗抹[其他產品]是浪費時間。”

第 2 步：音調

赫希解釋說，經常被忽視的爽膚水是修復和滋潤皮膚的機會。 “水合作用對皮膚至關重要，它是抵禦外界的屏障。 我提倡像蘆薈這樣的成分，黃瓜和甘油，強烈補水和補水。”

第四步：保濕

她喜歡喝水——和我們其他人一樣——因為 它能夠密封良好的非酒精爽膚水所提供的所有水合作用. 而在保濕產品方面，她更喜歡含有植物油的配方，這種配方可以增強皮膚的天然屏障功能，同時滋養膚色。

第二步：治療

至於有針對性的治療，Hirsch 說如果你有完美的皮膚，你可以跳過這一步……但就像 Hirsch 說的，誰會呢？！ 面部精華素或精油等護理為您提供“測試皮膚和解決任何問題的絕佳機會”。

回到根源

正如赫希建議的那樣，每個人都應該堅持自己的基本原則。 這可能因喜好和皮膚類型而異，但通常包括清潔劑、爽膚水、保濕劑、護膚品，當然還有 SPF。 解讀您需要多少步驟的一種方法是查看您的日程安排並評估您的早晚例程，相應地分開產品，因為有些產品不應該 - 也不應該 - 同時使用。 在早上和晚上。 一個容易評價的產品是防曬霜。 冒著聽起來像破紀錄的風險，您絕對應該在日常護膚程序中加入 SPF，但在晚上使用 SPF 既愚蠢又浪費。 點處理也是如此。 雖然有一些局部護理可以在化妝後使用或在準備早餐和準備工作時使用，但我們建議在晚上使用大部分，因為他們可能有更多時間——一整夜的睡眠——來工作。 一旦你縮小了早上和晚上的食物範圍，尋找你每週只使用一次或兩次的產品，比如面膜或糖磨砂膏。 與其每週在同一天執行一次這些例行程序並在您的日常方案中添加一些額外的步驟，不如嘗試將它們分散到整個星期以避免不必要的 15 步方案。

考慮到所有因素，將您的大部分護膚方案視為“核心”，其餘部分作為附加品。 選擇能解決二合一問題的產品， 就像這款忙碌女性必備的面膜，也許不要在日常飲食中添加與飲食中已有食物具有相同最終目標的食物。