皮膚護理和自我護理之間的聯繫

想想你的日常皮膚護理。 您（希望如此）首先使用溫和的清潔劑去除皮膚上的雜質，然後使用大量舒緩和滋養的保濕霜。 可能還有幾個步驟，包括塗抹血清、精華素和SPF。 除了有針對性的護膚程序可以對身體最大器官的外觀產生積極影響外，在這個日常儀式中還有一個非常重要的自我護理方面。 為了進一步了解護膚與自我護理之間的關係，我們聯繫了委員會認證整形外科醫生、修麗可 (SkinCeuticals) 代表和 Skincare.com 顧問 John Burroughs 博士。 

護膚如何自我護理 

我們都過著忙碌的生活。 在照顧家庭成員、滿足朝九晚五的工作需求、跟上社交生活和/或學校責任之間，很難在不被繁忙的日程安排分散注意力的情況下放鬆“我”的時間. 但事實是，如果你在白天——早上和晚上——花時間進行皮膚護理，那麼你也在進行舒緩和舒緩的活動，這些活動也可以被認為是自我護理，無論是輕柔的按摩。 眼霜或將頭向後仰並抬起雙腿，同時將面膜包裹在臉部輪廓上。 目標可能是改善皮膚外觀，但無可否認，如果您願意，護膚品可以讓人放鬆和冥想。 “當我們對自己的皮膚感覺更好時，我們對自己的感覺也會更好，”Burroughs 博士說。 “當我們與其他人見面和交談時，他們首先註意到的是我們面部和眼睛的皮膚。 如果有浮腫、變色、鬆垮、皺紋或光澤不佳的區域，它會影響我們對自己的感覺。”

根據 Burroughs 的說法，日常護膚可以讓您（和您的皮膚）感覺良好，從而在您生活的其他方面帶來快樂。 “事實證明，微笑會讓你感覺更好，所以我認為任何能幫助我們多笑的事情不僅有益於我們的心理健康，還能幫助我們對他人更具吸引力和熱情。”Burroughs 博士補充道。 “我們中的任何人都可能時不時地長出粉刺，或者感到疲倦和眼袋過多，但能夠通過持續的皮膚護理解決這些問題可以幫助我們始終保持最佳狀態，或者盡可能保持最佳狀態. ”

如何以護膚為己任

照顧好自己對每個人來說意義不同，但主要目標是感覺良好、快樂和自在。 對於許多人來說，每天的護膚程序——無論是 10 步還是 3 步——都有助於減輕日常壓力，因為這是一個休息的機會。 如果您花時間讓自己擺脫壓力並專注於自己，您甚至不需要成為護膚愛好者即可在日常生活中照顧好自己。 請記住，照顧好自己並不一定意味著要花錢購買昂貴的護膚產品或設備。 您可以獲得的真正收益不僅在於您使用的產品，還在於您投入的時間。 但是，有些護膚產品可以幫助您獲得真正放鬆、從頭到腳享受 SPA 體驗的體驗。 在這裡，我們分享一些我們最喜歡的產品- 來自 L'Oréal 的品牌組合 - 幫助您看起來和感覺良好。

提升 CLARISONIC SMART 形象

清潔包括用一塊肥皂快速沖洗的日子已經一去不復返了。 今天，您可以提高清潔性能，去除皮膚表面的污垢和雜質，效果比單獨使用 Clarisonic 好六倍。 產品組合中我們最喜歡的設備之一是 Smart Profile Uplift。 緊緻按摩頭不僅提供舒適和煥發活力的清潔體驗，還針對細紋和皺紋等主要衰老跡象，有助於減輕壓力！ 將其視為下一級面部按摩。 但好處還不止於此。 除了面部按摩外，您還可以使用 Turbo Massage 身體刷頭在身體皮膚上體驗水療護理。 只需花 30 秒按摩您皮膚的每個區域 - 面部、頸部、肩部 - 我們保證您會期待您的日常護膚程序。

Clarisonic Smart Profile Uplift 建議零售價 349 美元。

KIEHL'S 快速煥活濃縮面膜

這款由兩部分組成的水凝膠面膜含有三種冷榨亞馬遜植物油的混合物，可緊密貼合肌膚，為肌膚注入滋養水分。 這是坐下來放鬆 10 分鐘的絕佳機會，同時配方有助於恢復皮膚的水分。 皮膚觸感柔軟並因此看起來更亮，這並沒有什麼壞處。 

Kiehl's 即時更新濃縮面膜，廠商建議零售價 32 美元。

CAROL'S DAUGHTER MINDAL COOKIE BUTTER 身體乳

有什麼比用奢華的潤膚露覆蓋您的身體更好的呢，它不僅濃稠、令人愉悅，而且聞起來很香？ 使用 Carol's Daughter 杏仁曲奇潤膚露，您就可以體驗到這一點。 期待它的配方讓您的皮膚柔軟光滑，並散發出美味的杏仁曲奇黃油香味，滿足您對甜食的喜愛。 

Carol's Daughter 杏仁曲奇潤膚露，廠商建議零售價 18 美元。